Ada yang tahu apa arti judul diatas? Artinya adalah melakukan suatu tindakan kepada orang lain baik yang dikenal atau tidak tanpa pamrih. Random Act Kindness alias RAK ini ternyata kalau dilakuin selain bisa membuat kita puas pada hidup dan kesehatan mental juga bisa melancarkan peredaran darah. Kok bisa? Karena menurut Dr. David R. Hmailton tubuh kita mengeluarkan hormon oxytocin yang akan mengeluarkan zat kimia yang bernama nitric oxide yang bisa melancarkan peredaran darah.
Kita bisa melakukan ini dengan hal-hal yang sederhana aja kok. Contoh, bilang "Tolong" atau "Terima Kasih" kalau kita minta bantuan ke orang lain. Dua kata itu bisa membuat orang merasa dihargai. Apalagi kalau udah sering kan bisa jadi kebiasaan yang baik :))
Senyum sama orang yang kita temui mau kenal apa gak juga termasuk RAK lho. Kurangi muka judesnya. Kalo orang sering liat kita judes pasti pada ngira kita sangar. Iya gak? :p Sebenernya gak harus dengan yang susah-susah kok ngelakuin RAK asal kalian ikhlas dan gak sombong. So, saatnya sebarkan kebaikan ke sekeliling kita!! Let's make a little good differences in our lives!
Source : Kawanku Magazine :))
Tidak ada komentar:
Posting Komentar